Iertați-vă pe amândoi. Partea 4 din 5: Circumstanțe specifice - îndrăgostirea Pune capăt zdrobirii. Când căutați pe cineva special, amintiți-vă să aflați din greșelile din relațiile dvs. Cum nu mă mai gândesc la cineva pe care îl iubesc? Dacă așteptările sau nevoile dvs. Iată cum să treci peste cineva pe care îl vezi în fiecare zi, fără să-l pierzi.

Confruntarea cu aceste potențiale realități vă oferă timpul să luați în considerare cum să le gestionați dacă apar. Sfat Pro? Nu faceți niciodată relații sexuale cu fostul dvs. Nu vrei să fii fata care are o dezlănțuire geloasă în sala de pauză sau tipul care trimite texte medii chiar înainte ca fostul tău să fie la un examen. Poate că vrei să fii acea persoană, dar nu. Păstrați-o profesional când sunteți la serviciu. Colegii, șeful și foștii vă mulțumesc tăcut pentru maturitate.

Pentru asta sunt prietenii - nu colegi! În plus, nu mai aveți 15 ani. Evitați bârfele copilului și stabiliți standardul pe care să-l urmeze colegii sau colegii studenți, urmând a fi cordial cu fostul dvs. Ai asta. Ești super cordial cu fostul tău pentru a evita acele tăceri incomode. Le tratezi la fel ca și cum ai trata tipul care ia un milion de pauze de fum sau femeia care bea lapte în fiecare zi la ora prânzului.

Politicos, dar nu prea aproape. Doar asigurați-vă că nu sunteți prea cordial. Nu doriți ca nimeni să se înțeleagă că sunteți încă în această persoană sau că sunteți drăguț. Aș recomanda să blochezi persoana numai dacă te contactează în continuare și te înțepe de fiecare dată.

În caz contrar, blocarea poate fi interpretată ca un act din ciudă, care rareori este bine primit. Nu fiți copil și faceți față acestei despărțiri ca un adult. Bawl ochii tăi afară Este de o semnificație enormă că îți permiți sentimentele. Bawl pentru ceea ce este nevoie. Încearcă să-ți eliberezi durerea ultima dată. Nu-l suprimați tot timpul, acesta va întârzia doar procesul de vindecare.

Avertizare Ai iubit pe cineva suficient de mult, dar ai fost respins. Indiferent că a spus sau nu, tot durea. Te simți obosit să fii respins și iubești această persoană atât de mult încât nu știi cum să mergi mai departe.

Bucurați-vă de câteva seri acasă plângând și suferind pentru a reveni la voi. De asemenea, poate fi foarte util să strigi către prieteni. Dar nu te pierde prea mult în autocompătimirea ta și nu întreba prea mulți dintre ei. Obțineți ajutor și distrați-vă cu prietenii cât mai bine.

Uitați de fostul dvs.

Fiecare își procesează emoțiile în mod diferit. De exemplu, ai putea să faci sport sau să fii creativ. O despărțire poate fi depășită foarte bine cu creativitatea.

Posibilitățile sunt numeroase. Scrie-ți sentimentele din suflet, scrie un cântec sau pictează o imagine. Dacă este bine pentru tine, poți distruge munca ta în scopuri simbolice după aceea. Dacă ai suferit mult timp de o săptămână sau două, cel târziu va fi timpul să te ridici din nou.

Așadar, nu vă încurcați în rolul victimei prea mult și prea mult timp. Pentru că cu cât te lași mai mult să te afunzi în ea, cu atât ceri mai mult de la cei din jur și cu atât îți va fi mai dificil să ieși din gaura ta din nou. Trebuie să funcționezi din nou. În mod logic, o săptămână sau două nu vor fi suficiente pentru a vă simți bine. Probabil te vei simți rău o vreme, dar așa cum am spus: Nu vă lăsați în rolul de victimă și nu vă scufundați în autocompătimire.

Aflați din despărțire Așezați-vă o vreme și reflectați la relație. Ce te-a învățat? Ce ți-a scăpat când erai în această relație? Puteți recunoaște, de asemenea, unele tipare din relațiile din trecut în care continuați să cădeți. Poate îți place să grăbești lucrurile sau ești foarte gelos. Sau poate alegeți întotdeauna persoanele greșite pe baza caracteristicilor greșite. Pe cât de greu pare: Despărțirile sunt profesori incredibil de buni.

Ele îți arată cine ești, care sunt greșelile tale și te ajută să lucrezi asupra ta - dacă ești dispus să faci asta. O listă de trăsături de caracter Adesea, nu uităm decât lucrurile pozitive ale fostului lor.

Punându-te peste cineva pe care îl iubești

Notați toate trăsăturile și experiențele negative cu persoana respectivă. De îndată ce vă dați seama că persoana nu era nici pe departe perfectă, puteți vedea că este mai bine așa cum a mers.

  • Cum să treci peste respingerea de la cineva pe care îl iubești - Comunicare -
  • Polsk datând danmark

Învață să ierți Mai ales dacă aveți acum o listă de trăsături care au fost rele despre fostul partener și despre relație, ar trebui să iertați această persoană și mai ales pe voi înșivă. Iertați-vă pe amândoi.

Nu are rost să ne supărăm pe cineva pentru totdeauna - mai ales când ești tu cu care ești supărat.

Cum să treci peste cineva care nu-ți place

Fă-ți ceva bun De asemenea, ar trebui să vă tratați. Și din moment ce vă simțiți foarte rău acum, ar trebui să profitați de ocazie pentru a vă face ceva bun. Faceți o baie relaxantă, urmăriți-vă filmul preferat, comandați o pizza și intrați într-o ținută confortabilă. Ia-o ușor la început. Dar nu te lăsa să mergi prea mult. Cu toate acestea, după aceea, trebuie să începeți să funcționați treptat din nou și să vă întoarceți în șa.

Fa cateva exercitii.

Întrebări frecvente Sfâșierea inimii poate simți că ai fost lovit de o minge naufragiată. Te trage într-un seif plin de emoții negative, este repercusiunea iubirii profunde a cuiva, ceea ce este nedrept, dar tot ce se întâmplă în viața noastră este cu un motiv. Și apoi începe să caute cel mai bun mod de a trece peste cineva după o despărțire, fără a-ți provoca mult rău și regret.

Acest lucru este sănătos și o distragere foarte bună. Când sunteți ocupat să vă mențineți respirația, va fi dificil să vă gândiți la fostul dvs. Mănâncă-ți mâncărurile sănătoase preferate, gătește și petrece timpul. Fă-ți singur ceea ce ai neglijat în relația ta.

cum să treceți peste cineva pe care îl întâlniți

Rareori ai avut timp pentru tine? Apoi, citiți din nou o carte, dedicați-vă proiectului de vis sau jucați jocul video care a fost pe lista dorințelor dvs.

Învață să fii singur A fi singur are multe avantaje. Acum poți face din nou orice vrei. Cel mai bun dintre toți, este posibil ca unii dintre acești oameni să răspundă!

Cum să treci peste cineva pe care-l iubești profund - 9 pași de urmat

Este greu să vezi pe lângă persoana pe care o iubești chiar acum, dar iubirea este ceva pe care îl putem cultiva și noi. Uită-te la toți oamenii din jurul tău. Încercați să găsiți ceva ce vă place în fiecare dintre ele, chiar și atunci când nu sunteți interesat romantic. Acesta este un exercițiu mental cum să treceți peste cineva pe care îl întâlniți pentru a vă reaminti că trăsăturile de care sunteți atrași în interesul dvs.

Principalul lucru este să-ți dai seama că viitorul tău iubit nu este deținătorul exclusiv al tuturor lucrurilor pe care le găsești atractive în această lume. Adevărul este că nu sunteți perfecti unul pentru celălalt. Dacă ai fi, atunci ai fi împreună. De unde știi că nu te-ai îmbolnăvi de ele după câteva săptămâni?

În fanteziile minții tale, probabil că ai construit această relație imaginară care era atât de perfectă și plină de unicorni și fluturi, dar adevărul poate fi foarte diferit de acea fantezie.

Dacă zdrobirea dvs. S-ar putea să fi evitat un glonț, de fapt. Dacă te lași să putrezi acasă într-o baltă de lacrimi, atunci tot ce faci este să-ți extinzi mizeria. Ți-a plăcut vreodată cineva foarte mult, apoi ai găsit pe cineva nou care să-i placă și ai trecut rapid de prima persoană?

Acest lucru funcționează în tot felul de situații, cu excepția faptului că cea mai bună abordare este probabil să începeți să vă întâlniți cu mai multe persoane, astfel încât să nu vă atașați doar de o persoană ca înlocuitor al persoanei care v-a respins.

Aceasta este o capcană în care cad mulți oameni. În schimb, răspândește-ți puțin dragostea și fii mai puțin atașat de dating tipi europeni. Apreciază ceea ce îți place la alte persoane fără să-ți faci prea multe griji cu privire la ceea ce cred ei despre tine. Acest lucru se poate aplica multor părți ale vieții tale, chiar și sănătății și situației tale financiare, dar în acest caz poate avea un impact uriaș asupra vieții tale amoroase.

Ai avut vreodată un prieten care tocmai are nevoie a fi într-o relație? Cred că avem cu toții un prieten așa. Se simt goi atunci când sunt singuri și nu pot fi niciodată singuri pentru mult timp, și totuși aleg doar cele mai proaste relații pentru ei, pentru că sunt atât de disperați încât ar alege aproape oricine. Fixarea asupra unei anumite persoane cu care nu aveți o relație și refuzul de a vă întâlni cu oricine altcineva este la fel de nevoiaș și distructiv.

La fel ca prietenul tău care are nevoie o relație, când te simți ca tine nevoie interesul tău de dragoste neîmpărțit, s-ar putea să te trezești și să atragi situații negative.

Deschide-ți mintea la posibilități și începe să te întâlnești cu cât mai mulți oameni diferiți. A trece peste cineva pe care îl iubești poate părea imposibil chiar acum, dar nu-ți face griji. Există lumină la capătul tunelului. Iată câteva sfaturi despre cum să treci peste asta. Dacă ajungi la el.

Cum să treci peste respingerea de la cineva pe care îl iubești

A calca Partea 1 din 5: Lăsați totul să ruleze liber Strigăt. Plânge-ți ochii. Țipă într-o pernă. Jurați peretele putred. În primele etape te vei simți groaznic. Trebuie să accepți aceste sentimente suficient de mult înainte de a le lăsa să plece pentru a merge mai departe.

Negarea nu te duce nicăieri. Sentimentele rele nu vor dispărea singure dacă le ignorați. Dacă face ceva deloc, ignorarea sentimentelor tale va crește riscul ca tu să explodezi mai târziu. Dacă sunteți genul de persoană care trebuie să-și elibereze emoțiile fizic, accesați sala de sport.

Distrează-te pe un sac de box sau pe un manechin. Rezistați tentației de a vă transforma în furie. O parte dintre voi se poate simți cu adevărat furios. Este în regulă, dar încearcă să nu-ți acoperi durerea cu furie. Mânia te poate face să te simți mai puțin vulnerabil, dar singura modalitate de a-ți procesa durerea și de a accepta situația este să te întristezi o clipă.

Furia tinde, de asemenea, să capete un caracter obsesiv.

cum să treceți peste cineva pe care îl întâlniți

Cu alte cuvinte, furia ta te menține în mișcare. Vă împiedică să continuați. Cedați tentației din când în când.

cum să treceți peste cineva pe care îl întâlniți

Bucurați-vă de o cutie de bomboane de ciocolată și înghițiți-le într-o singură seară. Mănâncă-ți înghețata direct din pachet. Obțineți acea geantă de mână nouă sau acel nou obiect gadget pe care îl așteptați de luni de zile.

CUM SA TRECI PESTE O DESPARTIRE

Treci printr-o perioadă proastă, deci poate că va trebui să te răsfeți puțin pentru a te înveseli. Acestea fiind spuse, trebuie să stabiliți anumite limite. Dacă te îndrepți, acumulezi o casă aglomerată sau câștigi 20 de lire sterline, te vei simți mai rău ca niciodată.

cum să treceți peste cineva pe care îl întâlniți

Cedați puțin, dar limitați comportamentul nesăbuit și nesănătos. Ascultă muzică fericită. Muzica îi ajută pe oameni să se relaxeze și le permite să-și exprime emoțiile. Ascultarea muzicii de despărțire poate părea o idee bună, deoarece smart-urile partajate sunt pe jumătate inteligente. Dar te va face să te simți mai rău în timp.

Chiar dacă persoana pe care doriți să o treceți a fost doar o pasiune, nu un fost. Dacă nu ai tu însăși o listă de melodii fericite, verifică internetul. S-a dovedit științific că muzica are un efect terapeutic. Vă poate reduce ritmul cardiac și vă poate ameliora stresul. Lasă-te amorțit o clipă.

Cum să treci peste cineva

Nu iti face griji. Aceasta este o reacție complet naturală. De multe ori această amorțeală este rezultatul oboselii. Plânsul și alte emoții energetice pot fi epuizante mental și fizic. Drept urmare, odată ce ați finalizat acest ciclu de emoții, vă puteți simți mai presus de toate foarte obosiți.

Vorbește despre asta cu prietenii. Umărul grijuliu al unui bun prieten poate fi, de asemenea, un instrument valoros. Uneori este bine să îți deschizi mintea și să vorbești despre sentimentele tale.

Acesta este un mod bun de a-i scoate și de a privi dincolo. În principiu, un prieten care poate da sfaturi ar fi o alegere bună. Dar orice prieten care este dispus să asculte te poate ajuta.